Folyamatosan frissülő napló bejegyzések az eszkimó workshop-ok, saját edzések és élményeim dokumentálására. Lehet, hogy csak nekem hasznos ez a napló, de akár te is találhatsz benne információ morzsákat, esetleg inspirációt.
1. kép: Eszkimó gyakorlás után Mali Losinj-ban, 2024 (fotó: saját képem)
Utoljára 2024 szeptemberében egy kis Mali Losinj melletti kikötőben eszkimóztam, amíg Gyula barátomra vártam, aki el ment a sólyakocsikért az országút túloldalán lévő kempingbe. Aztán egész télen csak a videókat bámultam, de nem eszkimóztam. A lakhelyem környékén nem volt lehetőség medencés gyakorlásra, 5 órát pedig nem akarok autózni egy budapesti edzésért, ezért a nyarat kellett várnom, hogy újra gyakorolhassak.
2025.06.15. - Nagytevel víztározó - Saját gyakorlás (2025. 1. gyakorlás - 100 perc)
Idén sajnos későn kezdtem a gyakorlást, mert mindig volt valami dolgom, vagy még nagyon rossznak ítéltem az időjárást. Már június közepe volt, amikor egy vasárnap reggel végül sikerül a közeli nagyteveli víztározóra eljutnom. Én voltam az első jegyvásárló aznap. Amíg a nyitásra vártam sikerült bemelegítenem és összepakolnom, szóval amint bejutottam a strandra már mehettem is a vízre. Nehezen indultam el otthonról, mert nem nagyon akartam egyedül elkezdeni a gyakorlást, de mivel a tavalyi nyarat végig eszkimóztam, gondoltam ez olyan mint a biciklizés és menni fog egyedül is. Igen, ez olyan mint a biciklizés! Lehet, hogy emlékszel, 2024-ben nem bírtam egyedül elkezdeni az gyakorlást és a Kayak Crazy Ricsihez vissza mentem egy workshopra, hogy minden rendben menjen.
Side sculling-al kezdtem az erős oldalamra, jobbra. Tavaly szeptember óta nem gyakoroltam, és most nagyon jó érzés volt újra érezni a vizet, az evezőm és a kajakom úgy, hogy én közben a víz felszínén fekszem a hátamon. Körülbelül negyven perc alatt sikerült végig vennem az alapokat (amiket én ismerek) úgy mint sculling brace a jobb és bal oldalra (ment szuperül, bár tavaly csak augusztus végén tanultam meg), teljes standard greenland roll-t az erős oldalamra (balra le) és a 180 fokos standard greenland roll-t is.
Ezt követően még háromszor húsz percet gyakoroltam körülbelül húsz perces szünetekkel. Finomítottam a technikákat, illetve teszteltem az új grönlandi lapátom, amit a múlt héten vettem át Viktortól. Jó kis lapát lesz, kicsit szélesebb és kicsit hosszabb tollak amelyek még kicsit vastagabbak is mint az előző grönlandimé. Jó volt vele eszkimózni, jó volt vele támasztani.
Csináltam pár wet entry gyakorlást is és párat gyakoroltam spray deck nélkül is. Legközelebb a gyengébb oldalra is meg akarom próbálni a standard roll-t! Kicsit fejben és a parton evezővel már gyakoroltam, mennie kell majd annak is. Itt lesz az ideje! Most azt gondolom, hogy nagyon mást segítség nélkül nem fogok tudni gyakorolni. Mindenképp kell valaki, akivel gyakorolhatok egyszer egyszer.
2. kép: Nagyteveli víztározó (fotó: saját)
Idén nyáron azt tervezem, hogy erről a listáról megtanulom amit csak tudok.
- side scull - mindkét oldalra magabiztosan - sikerült június végére!
- chest scull - legalább az erős oldalamra
- standard roll (180) - mindkét oldalra magabiztosan - sikerült június végére!
- standard roll (360) - mindkét oldalra magabiztosan - sikerült június végére!
- storm roll - legalább az erős oldalamra
- ballance brace - legalább az erős oldalamra
- norsaq roll - legalább az erős oldalamra
- hand roll - legalább az erős oldalamra
2025.06.27. - Nagytevel víztározó - Saját gyakorlás (2025. 2. gyakorlás - 45 perc)
A Nagyteveli Víztározón sikerült gyakorolnom három rövidet. Az első etapban a szokásos dolgokat vettem át, side sculling két oldalra (ez már megy tavaly augusztus óta), fél és teljes standard roll-ok, de már nagyon unom szegényeket.
A második alkalomnál a gyengébb oldalra csináltam egy side sculling-ot amiből majdnem egy fél standard roll lett mert valamit benéztem, lejjebb merültem véletlenül, de sikerült fel jönnöm, ahogy kell. Aztán ezen felbuzdulva, azon nyomban amíg meg volt az érzés, el kezdtem fél standard rollokat majd teljeseket gyakorolni a gyenge oldalamra meg az erős oldalamra felváltva. Próbáltam memorizálni a mozdulatokat az izmaimmal. Nagyon boldog lettem tőle és utána már csak ezeket gyakoroltam felváltva. Azt mondanám, hogy olyan 7-8 pontosra mennek 10-ből. Sikerültek mindig, de néha az evezőt lefelé húzom a víz alá, ami egy kezdő hiba, ezt az erős oldalamon már rég nem csinálom csak amikor fáradok, és nem összpontosítok megfelelően. Összegezve, megy a fél és a teljes standard roll és a side sculling mindkét oldalamra. Szuper, hogy újra van valami új amit gyakorolhatok, csiszolgathatok. Nem akartam túltolni a gyakorlást, mert másnap reggel megyek a Csallóközbe túrázni, és majd ott is folytathatom.
A második alkalomnál a gyengébb oldalra csináltam egy side sculling-ot amiből majdnem egy fél standard roll lett mert valamit benéztem, lejjebb merültem véletlenül, de sikerült fel jönnöm, ahogy kell. Aztán ezen felbuzdulva, azon nyomban amíg meg volt az érzés, el kezdtem fél standard rollokat majd teljeseket gyakorolni a gyenge oldalamra meg az erős oldalamra felváltva. Próbáltam memorizálni a mozdulatokat az izmaimmal. Nagyon boldog lettem tőle és utána már csak ezeket gyakoroltam felváltva. Azt mondanám, hogy olyan 7-8 pontosra mennek 10-ből. Sikerültek mindig, de néha az evezőt lefelé húzom a víz alá, ami egy kezdő hiba, ezt az erős oldalamon már rég nem csinálom csak amikor fáradok, és nem összpontosítok megfelelően. Összegezve, megy a fél és a teljes standard roll és a side sculling mindkét oldalamra. Szuper, hogy újra van valami új amit gyakorolhatok, csiszolgathatok. Nem akartam túltolni a gyakorlást, mert másnap reggel megyek a Csallóközbe túrázni, és majd ott is folytathatom.
2025.06.28. - Csallóközi túra - Saját gyakorlás (2025. 3. gyakorlás - 20 perc)
A csallóközi túra nagyon jól sikerült, nem bántam meg, hogy jelentkeztem. 2023 novemberében már bejártam ezt az útvonalat, de mindenképp ki akartam próbálni nyáron is. Összesen körülbelül 28 km-t eveztünk a #Mindigvízen csapatával, négy kenuval és két kajakkal.
Csallóközben az első bukó alatti részen, ami az egyik kedvencem, kezdtem el kicsit átmozgatni és lehűteni magam eszkimófordulókkal. Sikerült folytatnom a gyakorlást mindkét oldalamra. Most egy darabig ezzel el leszek, mert azt akarom, hogy magabiztos legyek a gyenge oldalamon is. A túra közben amíg az átemeléseknél vártam a soromra, kicsit gyakorolgattam és hűtöttem magam a csallóköz friss és tiszta vizében.
3. kép: Csallóközi gyakorlás, az első bukó alatt (fotó: Giczi Péter, Mindigvízen)
Gyakorlások
- 2023 - 4 alkalom - 7 óra
- 2024 - 20 alkalom - 17 óra 30 perc
- 2025 - 3 alkalom - 2 óra 45 perc
- Összesen - 27 alkalom - 26 óra 15 perc
*A 'Kayaking Around Blog' a saját vízitúra élményeim, tengeri kajakos tanulmányaim és tapasztalataim naplószerű leírása. A célom, hogy az élményeimet és tapasztalataimat írott formában rögzítsem, és azt mások számára is elérhetővé tegyem. A blog tartalma a saját szellemi termékem, amelyet nyugodtan megoszthatsz másokkal is, de további felhasználáshoz kérlek, lépj velem kapcsolatba. Ami nem saját szellemi termékem, azt próbálom pontos hivatkozással megjeleníteni. További képeimért nézd meg a @kayaking_around Instagram fiókom.
Megjegyzések
Megjegyzés küldése